【鎌倉店】やさしいヨガ（1 / ♡）～自律神経を整える～

やさしいヨガ（1 / ♡）～自律神経を整える～

初心者向けのビギナーズクラスよりもさらにやさしい内容のクラスです。
体力にそれほど自信がないけれど、ヨガをやってみたい。
身体が硬いので、徐々に慣らしていきたい。
過去の怪我等が不安。
ゆっくりとしたクラス進行の中で、自分のペースを大事にしながらヨガを続けていきたい。
・・・などなど、ヨガが全くの初めての方から、よりマイルドな内容を求めている方向けの、ビギナーズヨガよりも やさしいポーズが中心のクラスです。
質問などもクラス中随時お受け致します。
担当インストラクター：菊池佑子 水13:30～15:00