【鎌倉店】ヨガとは

初心者から上級者まで幅広く対応した、
ヴァリエーション豊かで日々進化してゆけるようなクラス編制です。
◎ヨガとは
古代インド発祥の心身の修行法で、その語源は「つながる」や「結びつく」。ポーズ（アサナ）、呼吸、瞑想、ライフスタイルをバランスよく整えることにより、心を静めココロとカラダを調和のとれた状態へ導きます。

心を静めココロとカラダを調和のとれた状態へ導きます。SUGATAのヨガクラスは豊富な指導経験を持ち、様々なスタイルのヨガを長年に渡り本格的に学び、自身もヨギ＆ヨギーニとして向上心豊かで勉強熱心な講師陣によって提供されています。
プロップス（ボルスター、ブロック、ベルト、アイピロー、ブランケット等）も整っているので、
それぞれの体形や柔軟性に合わせた形で安全にクラス受講しながら、 身体の機能や内面を総合的に整えていくヨガの豊かな恩恵を受け取る事が出来るでしょう。