はじめての方、過去に数回やったことのある方、体力に自信のない方などにお勧めです。丁寧にポジションやフォームを説明しながら進めていきます。 担当インストラクター：真田奈穂、小林真梨恵 月19:00～20:10 ｜ 彩子 金11:30～12：30
