ヨガ初心者・経験者でも安心してご参加頂けるクラスです。
呼吸に合わせて体を動かし整えると、心も体もほぐれ、深く心地の良い呼吸が出来るようになります。
ストレスが多いな。頑張りすぎてるな。と思ったら、是非ご参加下さい！
毎月第1・3・5木曜 13：00∼14：15
担当：愛
