アイアンガーヨガは2500年以上前に説かれたヨガ哲学の八支則に基づいた練習です。
正式認定指導者による詳しい説明と身体に見合う道具の使用により、年齢や身体的な問題に関係なく、どなたでも練習できます。
月に1回最終週はリストラティブでプラーナヤーマの練習を含みます。
担当：永原朱
毎週水曜19：00∼20：15