10月スタートの『整えるピラティス』【運動量1.5】
ピラティスの基礎を学びながら正しく動き、姿勢など身体の調整をしていくクラスです。 初めての方や、まだ始めて間もない方、大歓迎です。
まずは、ご自身の身体の状態に気づくことから始めていきましょう。
毎週月曜12：00∼13：00
担当：長谷川 葵
