毎週月曜19:00∼20:00開催。
全身をくまなく使ったエクササイズで1日の疲れをリフレッシュするクラスです。
デスクワークで凝り固まったカラダをしっかりほぐして、深い呼吸を意識してリラックス。
良い睡眠へと繋げていきましょう。
担当：小林真梨恵
