【鎌倉店】プログラム紹介『ゆるめるヨガ』

〇クラス内容

疲れたココロとカラダを呼吸でやさしくゆるめるクラス。
ストレスでかたくなったココロとカラダでは呼吸も浅くなりカチコチに！
頑張り屋さんの脱力をお手伝いをします。
難しいポーズはやりません。
いつも頑張ってるご自分のメンテナンスにいらしてください。
「心身回復のヨガ」「究極のリラクゼーション」と言われるリストラティブヨガをぜひ体験に来てください。

〇コンセプト

もっと自分時間を楽しもう、自分を甘やかそう
「More Enjoy Me Time, More Pamper Yourself」
その時間の積み重ねで人生まるごと楽しみましょう。

〇担当講師から一言

はじめまして。

元産後うつ経験のあるヨガインストラクター、藤江静です。

そんな完璧ではない私ですので、頑張り屋さんの気持ちに誰よりも寄り添えると自負しています。

お会いできるのを楽しみにしています。