＜土曜日＞ 15;00～16;00（60分) 金岡里沙 「ビギナーズ ジャイロキネシス」 ジャイロキネシス®︎は元バレエダンサーが考案した円やらせんを描きながら動くムーブメントです。のびのび心地よくうごきましょう！ ※ご用意いただくもの※ ・椅子（滑らないものが良いです） ・ヨガマットまたはラグなど（なければ大丈夫です）
