はじめてのアシュタンガヨガ【全2回講座】
鎌倉店のお知らせ
アシュタンガヨガとは？
インドのマイソールにて故シュリ・K・パタビ ジョイス師によって創設された伝統的なスタイルのヨガ。
動く瞑想とも呼ばれ、決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと行います。継続することで洗練された体と精神を養います。
はじめてのアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガって何？「ハードそう・・・」とか「難しそう・・・」というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、実はアシュタンガヨガは太陽礼拝を中心に、ベーシックなポーズをゆっくりと呼吸に合わせて行います。
だんだんとからだも気持ちも落ち着いてきて、最後には静寂が訪れます。
【全2回講座】
日時：2024年11月6日（水）15：30~17：00
2024年11月13日（水）15：30~17：00
＜参加費＞
LIFE会員：無料
グループチケット：1回分消化
一般参加：3,300円
参加費は当日受付にてお支払いください
＜持ち物＞
動きやすい服装
フェイスタオル
飲料水
＜開催場所＞
SUGATA鎌倉店
☘一般参加の方へ
キャンセルポリシーとして、
2日前、前日の12時まで50%、
前日12時以降 ～ 当日100%のお支払いとなっています。
田淵昌範（OJ）
ヨガ講師
大阪出身、湘南在住。22年に渡り外資系化粧品会社にてメイクアップやマネジメントに従事。
フリーランス講師を志ざし、指導者養成講座履修。ロータスエイトにて講師デビュー。
現在、都内湘南を中心に活動中。アシュタンガヨガの朝練が日課。
