11/8　アロマテラピーレポート✨

アロマWSへのご参加ありがとうございました！

キリリと冬らしい気温となった立冬の日に、
４回目になるアロマヨガワークショップを開催しました。
満員御礼！

前半は、しっとりお肌をいたわるシアバターベースのハンドクリーム作りです。
香りの体への働き方、精油（エッセンシャルオイル）についてお話しした後は、
短いガイド瞑想をしてから、ブレンディングタイムへ♪

快不快を嗅ぎ分ける嗅覚を使って直感的に選んだ香りは、

不思議とどう組み合わせてもその人らしい良い香りになりますが、

今回は香りの揮発速度（トップ／ミドル／ラスト）のセオリーも取り入れて選んでいただきました。
何度か参加している方も、初めての方も、約30種類の精油との出会いを楽しまれてましたね。

湯煎したシアバターにブレンドした精油を混ぜたら、冷ましている間にヨガタイムです。
ディフューザーで広げた“ラベンダー×サンダルウッド×ベンゾイン”に、

ブレンド時に漂った色々な香りがふわりと混じって何とも言えない深い空気。

自重に身を委ねる陰ヨガのガイドで、余韻と余白の時間をたっぷりとり、
行動することと休息することのバランスを味わいました。
.
最後に、作った香りをそれぞれ嗅いで、今日の感想を。

「こころも身体も潤いました」「余白が必要だったと気がついた」
「静かなヨガだったのに、温かく解れました」
「今の私に必要な香りになって嬉しい！」

などなど。

香りとヨガを分かち合う時間、
ありがとうございました。

アロマヨガワークショップ

次回は“立春”２月頭に開催予定
 
毎週火曜日18:45『アロマヨガ』
☆12/19 は、冬至のキャンドルナイト☆

担当：からむしざわ ともみ