【鎌倉店】SUGATA note #20

SUGATAで活躍するインストラクターの魅力やクラス情報、

SUGATAがオススメするライフスタイル情報などをお伝えする定期更新ブログ「SUGATA note」
 

今回はヨガインストラクターの永原朱先生のご紹介です！

ヨガの練習を始めたのは20年以上前。

当初はサーフィンのストレッチでしかなく、様々な技法を楽しみました。

続けるうちにヨガは本来哲学であり、その理解と共に練習してはじめてヨガの実践であるという理解に至りました。

10年前より心から師と呼べる人の元で練習と学びを続けています。

クラスでもヨガ哲学を少しずつ伝えるように心がけています。

でも難しく考える必要はありません。

まずは自分自身に、身体、呼吸、心の動きに興味を持つことから始めましょう。

気づけば肉体にとどまらず、世の中の見え方、考え方が気持ちのいい方向に変化していますよ。

担当クラス

毎週水曜7:30∼8:30　『はじめてのアイアンガーヨガ』

毎週水曜18:45∼2:00　『アイアンガーヨガ～最終週リストラティブヨガ～』

毎週土曜9:00∼10:30　『アイアンガーヨガ～最終週リストラティブヨガ～』