【鎌倉店】SUGATA note #9

SUGATAで活躍するインストラクターの魅力やクラス情報、

SUGATAがオススメするライフスタイル情報などをお伝えする定期更新ブログ「SUGATA note」

今回はピラティスインストラクターの加藤康子先生の登場です！

こんにちは！加藤康子です。
毎週木曜11:30~12:30 『椅子とマットのプレピラティス』を担当しています。
マットエクササイズはもちろん、様々なピラティスのマシンを利用して、リハビリから筋力強化まで、どのレベルのレッスンも可能です。
特に私が得意とするのは、“姿勢改善”や“運動機能の改善と向上”を目指すレッスンです❣️
レッスンに通う前よりも、体の芯がしっかりしたり、楽に動けることを、ぜひ実感していただきたいです。

体は一生ものだから大切に使いたいですよね？
ピラティスは、その日その時のお体に合わせて、生涯続けられるエクササイズです。

ぜひ一緒にやっていきましょう！

担当クラス

毎週木曜11:30~12:30 『椅子とマットのプレピラティス』