【鎌倉店】SUGATA note #8

SUGATAで活躍するインストラクターの魅力やクラス情報、SUGATAがオススメするライフスタイル情報などをお伝えする定期更新ブログ「SUGATA note」

今回はマタニティエクササイズご担当の大塚ひとみ先生です！

〇名前
大塚 ひとみ/おおつか ひとみ

〇生徒さんへのメッセージ
ピラティスって難しい・・・そう思わずに是非チャレンジしてみて下さい。
ピラティスは自分自身を知ることでもあります。
今まで知らなかった自分の一面に気が付いたとき、きっと”楽しい”って感じると思います！
カラダの内側も外側も”循環”できる心地よいクラスを目指しています。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
 

〇経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
学生時代に競技スポーツとしてのチアリーディングをおこない全国大会優勝、世界大会入賞などの経歴を残す。その経験から競技エアロビクスに興味を持ったのがフィットネスインストラクターになるきっかけでした。 フィットネスインストラクターとして活動中にピラティスを知り、米国研修中に英国人講師michael king氏に出会い師事する。 後に同氏の団体にて日本人初のファクリティーメンバーとしてインストラクターの育成・教育を行う。
自身の妊娠・出産を機に産前産後の女性へ向けたピラティス指導を始め、現在はベビーカーを使ったエクササイズ「バギーエクササイズ」のプログラム開発に力を注いでいます。
日本母子健康運動協会　代表理事
英国michael king pilates 公認ファクリティー
JR東日本スポーツ　ピラティステクニカルアドバイザー
NESTA JAPAN　プログラムアドバイザー
lululemonアンバサダー(2006年)
HUGGER MUGGERスワミフレンズ
yamuna foot fitnessプラクティショナー
ロイヤルセラピスト協会認定 / ベビーマッサージセラピスト
初級ファーストサインセラピスト

〇食生活で心がけている事
毎朝デトックス野菜ジュースを飲む（フレッシュ野菜）
あとは、基本的に食べたいものを食べたいときに食べる（カラダの声を聞く）

〇私の身体メンテナンス法
海に入る！！ ほかにはアロマトリートメントによるボディメンテナンスを受けています

〇SUGATAでの担当クラス
■マタニティエクササイズ　毎週水曜　13:00～14:00（オンラインレッスン）

〇オフの過ごし方
子供たちと遊んでます。海に入れる時は海に入ります。

〇今、興味があること
娘達のカラダを観察すること（ちっちゃな肩甲骨とか触るのがたまりません～）
一言メッセージ
“circulation”循環しましょう
人のカラダも自然も社会も・・・