【鎌倉店】SUGATA note #1

SUGATAで活躍するインストラクターの魅力やクラス情報、SUGATAがオススメするライフスタイル情報などをお伝えする定期更新ブログ「SUGATA note」

記念すべき第1弾はSUGATAのスタッフとしてもヨガインストラクターとしても活躍するこの方のご紹介です！

こんにちは‼︎

昨年より受付スタッフ＆インストラクターとして仲間入りしました、横井万里子です。

元々が大変な運動音痴なので、

「なぜ、何のために、どうしたら効くのか」

考えながらヨガの練習をするのが好きです。

最終的には考えを手放して、感じることのできた身体の活性化ポイントを中心に、クラスでお伝えしていきます。

ヨガが初めての方も、身体への意識の向け方を中心にお伝えしていきますので、是非楽しんでご参加下さい。

担当クラス

毎週木曜　20：15∼21：15　『エクササイズヨガ』【運動量2.5】