【鎌倉店】（木）6:30～7:30　 朝ヨガ

すっきりと身体を動かして、一日を軽やかに始める準備をしましょう。
伝統的には、朝早くに行われるヨガ。
一日のうち最もクリアーな状態である時間帯に定期的に練習を重ねて、内側に秘めたエネルギーを解放し、より充実した一日をすごしていきましょう。
初心者の方からご参加いただけます！

木曜日 / 6:30～7:30

どなたでもご参加いただけるハタヨーガのクラスです。
一定の呼吸のリズムを刻みながら、朝一で正しく姿勢を整え、全身をバランス良く動かしましょう。
早朝、起き抜けの状態で参加する方も60分経つころにはすっきり目が覚めますよ。
一日のスタートをより良いものに、その日一日をより穏やかに豊かに過ごせますように。

【インストラクタープロフィール】
ヨーガに出逢った当初はサーフィン前のストレッチ感覚で楽しんでいた。 様々なスタイルでヨーガを練習した後、2012年からは現在の師の元でアイアンガーヨーガの実践と学びを深めている。 アーユルヴェーダ、ヨーガ療法の知識も有する。

○インド中央政府認定ヨーガ教師/ヨーガ療法士

○全米ヨガアライアンス公認ERYTインストラクター

 
クラス名    朝ヨガ
インストラクター    永原朱
開催日    毎週木曜日　6:30～7:30　※休講の日もございます。最新のスケジュールでご確認ください。
参加費    3,300円 / 1回　※回数券のご用意がございます。