【青山店】インストラクター紹介：ピラティス
- 菊地ノブエ
- 加藤由紀
- 南澤未希
- 香月葉子
- 今野幸枝
- 小林貴代乃
- 佐藤夏木
- 永松麻衣
- 森本純
- 下西匠恵
- 川島唯
- 真下美香
- 小田島夏希
- Ami
- 内山尚子
- 藤田亜紀子
- 齋藤美紀子
- Marlene
- Hugo
- 大塚ひとみ
- 辻本千佳
菊地 ノブエ/きくちのぶえ （SUGATA鎌倉ディレクター）
お客さまへのメッセージ
Pilatesの他に楽しいワークショップを企画しています。やりたいことがあったらお知らせ下さいね。
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
体育大学卒業後、ピラティスに出会いました。 はじめは生徒だったのが先生に恵まれ、どんどんハマって行き指導者となることに。ひどいO脚を克服しつつ、カラダを変えるためには「食」も見直さなければいけない事を実感。 そうするとココロまで変わって行く。。 そんな大切な繋がりを多くの方に伝えて行きたいです。マクロビ、RAWFOODさまざまな「食スタイル」を独学で勉強する日々。
- Peak Piates フル認定
- Fusion Piates
- 日本母子健康運動協会 産前産後運動指導マスタートレーナー、 姿勢アドバイザー
加藤由紀/かとうゆき
お客さまへのメッセージ
お気軽に体験レッスンにお越し下さい。運動を習慣付けたい方はもちろん、リハビリや産後の回復、お子様の運動能力向上、ダンスやスポーツのパフォーマンス向上など、様々なニーズにお応えしています。
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
2003年NY在住中にピラティスを始める。アメリカ国内でピラティスの創始者から受け継いできた指導者たちからピラティスメソッドを学び、ボディワークや機能解剖学など幅広くトレーニングを積む。帰国後はインストラクターの養成にも携わっている。
- 米国認定ピラティス指導者
- Yuki Kato/Nationally Certified Pilates Teacher (NCPT)
- ※English speaking
南澤未希/みなみさわ みき
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
●FTP認定ベーシックマットピラティスインストラクター
●FTP認定アドバンスマットピラティスインストラクター
●グラビティインストラクター
●STOTT PILATES IMP Level 1・IR Level 1
香月葉子/こうづきようこ
お客さまへのメッセージ
私達の心と体の健康『OUR HEALTH』とは何でしょう？
様々な健康に関する情報があふれている今日、それを選ぶのも私達自身です。
まずは自分自身の体の声、そして気持ちに耳を澄ましてみましょう。
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
中学生の時からクラシックバレエ、ジャズダンスを始め、大学卒業後は舞台俳優として１０年程活動していました。ヴォイストレーニングにおいて呼吸法、ストレッチ法を学ぶ中、2003年ピラティスと出会い指導者の道に。近年は産前、産後や高齢者の方にも効果的な骨盤底筋エクササイズPfilates、ヤムナ®プラクティショナー資格を取得。 お一人お一人のお体やご要望に合わせ、丁寧なレッスンを何より心がけております。
- Kane School of Core Integration Pilates Mat Work
- fusion Pilates PREGNANCY & POST PREGNANCY 産前産後ケア
- MTKウェルネスパートナーズﾞ認定 ママ＆ベビー・キッズピラティス
- Pfilates（ Pelvic Floor Pilates） 骨盤底筋エクササイズ
- ヤムナボディローリング®プラクティショナー
- ヤムナフットフィットネス®プラクティショナー
- ヤムナテーブルトリートメント®プラクティショナー
- ヤムナフェイスセーバー®プラクティショナー
今野幸枝/こんのゆきえ
お客さまへのメッセージ
「カラダを動かすことの気持ち良さ」「自分のカラダを知る面白さ」を一緒に感じてみませんか？
ピラティス、産後エクササイズを始めたきっかけなど。自分にまつわること
アスレティックトレーナーの仕事をしていた7年前、リハビリ・ストレッチ・トレーニング・マッサージなどを様々なことを勉強する中でピラティスと出会う。始めた当初はできない事ばかりで悔しくて続けていたが、気づいたら身体が変化し、更に今まで感じた事ない感覚に魅了され、すっかりピラティスの魅力にはまってしまった。現在はピラティスインストラクターとして活動している。
- 2012年Peak Pilates Comprehensive certification Instrutor(フル認定)
- 2014年Pat Guyton Pilates Conservatory(フル認定)
- 2016年日本母子健康運動協会 プレグナンシーボディワーク(産前運動)インストラクター
- 2016年日本母子健康運動協会 マミーナボディメソッド(産後運動)インストラクター
小林貴代乃/こばやしきよの
お客さまへのメッセージ
仕事もプライベートも。
そして自分のお身体も！！
私自身がそうであったように、仕事や育児を大切に頑張りたい！という想いが強いあまり、自分の身体の事など二の次にしてしまう。そして身体が疲労すると心まで疲れていく、、。
皆さん、もっと自分の心身のメンテナンスにも時間を割いても良いと思います。
アクティブレスト！！
寝て休んでだけが身体を回復させる方法でないですよ。
動いてスッキリ！！
身体に向き合って一生懸命動く！！
これもお身体リセット法の一つです。
産前産後～ずっと綺麗で動けるお身体目指しましょう！！
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
航空会社のCAをしておりましたが、第1子妊娠出産を機に退社。
その頃から体調を悪くする事が多く、気分転換にヨガやピラティスをやり始めた事で、身体が元気になって行くのを実感し、インストラクターの道をスタートさせました。
色々なスポーツ、ボディーワークを経験して感じることは、万人に有効なエクササイズはないということです。
ダイエットをしたいのか、ラインを整えたいのか、ただスカッとしたいのか？
また同じ一人の人間でも、その時々の体調によって、しっかり負荷を効かせて動きたい時もあれば、リラックスして伸ばしたい時もあります。
特に女性は、妊娠、出産という大きなステージに関わる事が多いです。
皆様のライフスタイル、好みの運動の種類をご提案いたします。綺麗で動ける機能的な身体作りを一緒に頑張りましょう！
- FTP ベーシックマットプラス(上級)ピラティスインストラクター
- 日本母子健康運動協会 産前産後、バギーエクササイズ指導者、産後エクササイズマスタートレーナー
- 美姿勢美脚RRRマスタースペシャリスト
- re:style methodインストラクター
- NSCAパーソナルトレーナー合格
- レエール整体学院卒業
- YPSIヨガピラティスインターナショナル
佐藤 夏木 / さとうなつき
お客さまへのメッセージ
始めたいと思った時がベストタイミングです！呼吸を大切にして、ピラティスで身体の隅々まで目覚めさせましょう。
身体は喜んで反応してくれます！
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
長年、劇団四季で俳優としてミュージカルやお芝居など様々な舞台に立つ日々を過ごして来ました。気力も体力も求められるそんな中、ピラティスに出会い、故障も治り、身体も心も救われ、すっかりピラティスにハマりました。こんなに身体にも心にも良いピラティス、舞台に立つ方はもちろん、どなたにも実感して欲しい！と、インストラクターになる決心をしました。勉強を始めてみると、なるほどと感心したり、目からウロコが落ちるような事が山盛り！楽しくて益々ハマりました。みなさまと一緒に、少しずつ前に進んでいきたいと思います。
- STOOT PILATES公認インストラクター
- ZENGA(STOOTPILATES)公認インストラクター
- 保育士
永松 麻衣 / ながまつ まい
お客さまへのメッセージ
“みんなちがってみんないい”
その日の気分・身体・バランスに合わせて自分自身と対話しながら、一緒に楽しく整えていきましょう！
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
幼少期よりクラシックバレエ、日本舞踊、ストリート、
レッスンを重ねる中で、一人ひとりの身体の違いを感じ、
- 2014年NPO法人バー・アスティエ協会公認講師
- 2016年Body Element System Japan マットピラティス
- 2017年 Body Element System Japan リフォーマーピラティス
- 2017年BODY CODE SYSTEM Master Stretch トレーナー
- 2017年 Stretcheezeピラティスインストラクター
- 2018年 MARIE-JOSEBLOM コアインテリジェンスコース 修了
森本純/もりもとじゅん
お客さまへのメッセージ
身体はとても正直に、どう扱ったかに反応をしてくれます。 早すぎることも、遅すぎる事もありません。 今、どうぞご自身の身体の声を聞き、大切に扱ってください。
ピラティスは、今までたとえ身体の発する声に耳を傾けずにいたとしても、寄り添えるようにしてくれます。 ピラティスによって、食べ物の嗜好も変わることがあります。
身体は基本的に動きたがっています。 現代の生活は、同じ姿勢でいることが多いですね。 是非、動きたがっているあなたの身体が喜ぶように、小さな一歩を踏み出しましょう。 知りえる知識と経験の全てで、あなたの一歩を支えます。
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
幼少の頃から舞台の世界に入り、ミュージカル公演、音楽会やコンサートなどに参加、大学でも演劇学科で演技を学び、卒業。
その後も劇団に所属、舞踊団にてダンスを学び活動を続けるが、20代にして腰を痛めて様々な治療を試す。
30歳を前にして、一変、新しいスポーツクラブの立ち上げに参加、ジムトレーナーとして働く傍ら、日本で初めてピラティスをスポーツクラブに導入するお手伝いをする。
NYから来日したクラシカルピラティスのインストラクターのお世話と通訳を仕事としながら、定期的にマシーンによるセッションを受け、ピラティスの虜に。
その後、退社。当時ピラティスの養成コースが日本ではまだなく、単身NYへ。9か月に渡り、スタジオで弟子訓練を受けてフル認定を取得。
帰国後も、身体への様々なアプローチに興味を持ち、筋膜への微刺激により、身体の痛みを取るなど手技を勉強し続けて指導に生かしています。
私の教えるピラティスは、クラシカルなピラティスです。各エクササイズには、決まったリズムがあります。
最初の指導、その都度必要だと思う時にはスローダウンして指導しますが、基本はそのオリジナルなリズムにそうようにエクササイズをいたします。
静かでコントロールされたダイナミックさを体験してください。
- クラシカルピラティス(True Pilates NY) にてフル認定
- 日本ホリスティック コンディショニング協会 認定 FC(フィジカルコンディショナー)
下西 匠恵/しもにし たえ
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
元々ダンスをしていた頃、「ダンサーに良い筋肉を育てるピラティス」というのが本屋で目に留まり、その頃はまだ日本で養成コースもなかったので語学の勉強も兼ねシアトルへ。
シアトルには2年滞在し、スタジオにも一年半通いました。
帰国後ピラティスの指導をする中でもう少し解剖学を学びたいと思っていたところ、偶然ヤムナのプライベートセッションを受ける機会があり衝撃を受ける。
本で勉強するよりも身体を通して学びたいタイプなので、ヤムナのメソッドがとても自分には分かりやすく。その後もヤムナでまず骨格を整え、その後ピラティスで気持ちよく身体を動かすという組み合わでセッションを行ったりもしています。
2017年に出産した事で自分の身体の変化、産後の大変さなど経験し、産後ケアを自分の身体を通して色々と実感しているところです。
資格
2006年 クラシカルピラティスのフル認定を取得（Pilates Seattle International & Physical Therapy)
2008年 ヤムナプラクティショナーの資格を取得
お客さまへのメッセージ
身体は変化します！
あなたの日常生活で行なっている動作やスポーツが更に心地よく出来るような身体作りのお手伝いが出来れば嬉しいです。
まずは動く事の気持ち良さを体感して頂ければと思います。
川島 唯 / かわしま ゆい
お客さまへのメッセージ
はじめようと思ったきっかけや、ピンときたその時期が貴方にとっては最高のタイミングだと思います。
そう感じた自分の気持ちを大切に一度レッスンに来てみてください。
自分の心身を見つめメンテナンスしてあげると動物的感覚が目覚めたり、気持ちが落ち着いて安心できたり、自分の本質を知ることもできる。
ピラティスって人生の観点をも変えてくれる
そんなメゾットだと思ってます。
運動って運を動かすと書きますが
動くことによって自身のモチベーションや心持ちをも変化させてくれるものなのです。
ピラティスからの恩恵を受け取り、
ピカピカキラキラワクワクした毎日を過ごして行きましょう！！
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
新体操全国大会に出場
ミュージカル俳優を経て
結婚妊娠出産。一児の母
出産を経て身体のメンテナンスを自身で行うために資格を取得しインストラクターへ。
- FTP認定ベーシックマットピラティス
- basi認定 machine block system TT、リフォーマー/キャデラック/バレル/スパインコレクター
- 日本母子運動協会 プレグナンシーボディメゾット
- アナトミック骨盤ヨガTT
- フィットネスヨガ TT
真下美香/ましもみか
お客さまへのメッセージ
何事も、楽しみながらやるのが1番！
ピラティスを通して動く楽しみを感じて頂きたいです。
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
6歳からクラシックバレエ、ジャズダンス、タップダンス等を始め、16歳よりミュージカル俳優として活動。
ダンスを続けながらも身体に生じる不調を改善できず、その道を閉ざしました。
その後ピラティスに出会い、身体とともに心の変化を大きく感じインストラクターに。
身体はもちろん、心をも綺麗に変えるピラティスを目指しています。
- Body Element System JAPAN 認定 マットピラティス トレーナー
- 日本母子健康運動協会 プレグナンシー ボディワーク(妊婦運動)
- Mohi Pilates リフォーマー/キャデラック
小田島 夏希 / おだしま なつき
お客さまへのメッセージ
ピラティスが初めてという方も、よくわからないという方も、是非一度プライベートレッスンを体験してみてください。
ご自身のペースで、一緒に頑張って行きましょう‼︎
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
宝塚歌劇団を卒業後、私自身、腰痛改善、再発予防、ダンスパフォーマンス向上、日常生活を快適に、健やかに過ごして行く為に、ピラティスやジャイロトニックを学び、続けています。
また、そんな情報をみなさんと、シェアさせて頂きたいと思っています。
やりたいと思ったときに、やりたいことができる身体を、いつまでも維持して行って頂けますように、全力でサポートさせて頂きます。
- Body Element System Japan マットピラティス
- Body Element System Japan リフォーマーピラティス
- ジャイロキネシス・ジャイロトニックトレーナー
Ami /アミ
お客さまへのメッセージ
ピラティスは続けることで着実に身体が変わっていきます。
体幹強化になるのでスポーツをされている方は、パフォーマンス向上にも繋がります！
インナーマッスルを鍛えることで女性らしいしなやかなボディラインも目指すことも出来ます！
一緒にピラティスで笑顔になりましょう。
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
幼少の頃よりクラシックバレエを学び、洗足学園音楽大学ミュージカルコースを卒業。卒業後はショーやミュージカルに出演。
身体のメンテナンスと踊りの技術向上のために、トレーニングの一環としてヨガやピラティスを始める。更に深く学びたいと思い資格を取得。
“また行きたくなる楽しいレッスン”を提供することを目標に、そしてお客様との信頼関係を第一に、ピラティスインストラクターとして活動している。
お客さまのその日の体調や姿勢、
- STOTT PILATES Mat&Reformer Level.1
- STOTT PILATES Halo
- 全米ヨガアライアンスRYT200
- Power Plate認定インストラクター
内山尚子（うちやまなおこ）
お客さまへのメッセージ
心のストレスは、全て身体に現れてきます。もっと自分を大事に思えるように、心身の緊張を緩め、集中して身体の奥底から伸び伸び動けるしなやかさを引き出していきましょう。
きっと心もしなやかになります。
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
モダンダンスやバレエの経験から「怪我をしないからだづくり」への興味を持つ。
2001年より聖心女子大学 高田遵湖（たかだゆみ）教授（現名誉教授）のもとで伝統的なPilatesを学び、2005年から地域の教室などで教え始める。
ピラティスを教えるには、身体の知識が必要なことを痛感し、並行して東京療術学院に通い、総合本科で整体・気功・アロマテラピー・心理学なども学ぶうちに「からだを整える」ことで「こころが調う」ことを実感し、心身両面のコンディショニングを志すようになる。
卒業後、3年間施術の修業をして、2008年から2年半かけて、NYと日本を往復しながらクラシカルピラティスの認定を取得。
取得後は、ダンサーの身体づくり・故障のケアを手掛けつつも、ストレス社会での日常の疲労から、身体の本来の機能を取り戻すためのボディメンテナンスを中心にしたレッスンで、学生から高齢者まで幅広い層に「自分の健康は自分で創る」意識を広めている。
- クラシカルピラティスのフル認定（於True Pilates NY、2011年）
- 東日本療術師協会認定療術師（整体等、2006年）・介護予防指導員（2017年）
- NPO法人心とからだの研究会認定指導員（気功、2011年）
- 骨盤底筋エクササイズpfilates認定（2018年）
その他、骨粗鬆症・股関節症・足部に特化したワークショップ等多数受講。
藤田亜紀子（ふじたあきこ）
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
齋藤美紀子（さいとうみきこ）
Marlene Leclerc (マーレン・ルクレラ)
Fond of various kinds of sports (gymnastics, rowing, running, water skiing, yoga …), practicing a physical activity on a regular basis (combined with a healthy diet and enough daily sleep) is essential for me to manage everyday life stress and maintain a healthy relationship between body and mind.
My discovery of the Pilates method in 2014 was insightful, the benefits gained through the practice on my own body and my well-being are obvious and convinced me to become a Pilates instructor. Hence, I followed the Romana’s Pilates Instructor Training Program through the cites of : Paris, New York and Sydney where I received an exceptional tuition from world-class teachers of the classical Pilates method.
I am happy to share with you the benefits of this method (classes in English or French).
※If you would like to make a reservation, please contact the studio
(aoyama@sugata.co.jp) by e-mail with 2 to 3 candidate’s desired date and time.
※Basic response time :Monday to Friday between 2pm and 8pm Sometimes it is a day off.
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Avide de sports en tout genre (gymnastique, aviron, course a pieds, ski nautique, yoga…), la pratique régulière d’une activité sportive (complétée par une alimentation équilibrée et un bon rythme du sommeil) m’est essentielle pour gérer le stress de la vie quotidienne et entretenir une relation entre le corps et l’esprit.
La découverte de la méthode Pilates en 2014 fut une révélation, les bénéfices de la pratique obtenus sur mon corps mais aussi sur mon bien-être sont une évidence et m’ont poussée à devenir instructeur de Pilates. J’ai donc suivi la formation de la méthode authentique auprès de l’école Romana’s Pilates dans les villes de : Paris, New York et Sydney où j’ai reçu un enseignement d’exception entourée des meilleurs professeurs.
Je suis heureuse de pouvoir vous faire partager les bienfaits de cette méthode (cours en Anglais ou Français).
HUGO CODARO/ヒューゴコダーロ（GUEST TEACHER）
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
アルゼンチン・ブエノスアイレス生まれ。
ブエノスアイレス体育大学卒業後、世界各国でエアロビクスインストラクター、フィットネスインストラクターとして活動したのち1983年に来日。約10年間フリーインストラクターの活動を終えて1994年からパークハイアット東京にてフィットネス・スーパーバイザーを12 年務める。
2001年にピラティスに出会い、2004 年に米ロスにてピラティスインストラクターの資格を取得以来ピラティスの指導を情熱に続けている。
2005年よりピークピラティスのマスタートレーナーとして活動し国内・国外でもピラティス国際資格の養成コースを担当。
2013年にElastiband®に出会い、Elastiband®が持つ機能とピラティスが融合されることでマットエクササイズが変化すると直感しすぐに導入。現在ではマットエクササイズには欠かせないツールの一つとなる。
これまでのピラティス、フィットネストレーナーとしての経験を生かし、健康全般を１つの大きなテーマとし、心と身体のバランスの取れたライフスタイルの提案し、より多くの人へ広める為の活動を続けている。
- Peak Pilates® – Level IIIマスター インストラクター
- Peak Pilates® – Mve Chair & Reformerマスター インストラクター
- Sveltus社 – Elastiband マスタートレーナー
- 一般社団法人プライマリーウォーキング指導者協会・指導員
- SANTEPLUS社 – Flexcushion® マスター トレーナー
大塚ひとみ/おおつかひとみ
お客さまへのメッセージ
ピラティスって難しい・・・そう思わずに是非チャレンジしてみて下さい。
ピラティスは自分自身を知ることでもあります。
今まで知らなかった自分の一面に気が付いたとき、きっと”楽しい”って感じると思います！
カラダの内側も外側も”循環”できる心地よいクラスを目指しています。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
学生時代に競技スポーツとしてのチアリーディングをおこない全国大会優勝、世界大会入賞などの経歴を残す。その経験から競技エアロビクスに興味を持ったのがフィットネスインストラクターになるきっかけでした。 フィットネスインストラクターとして活動中にピラティスを知り、米国研修中に英国人講師michael king氏に出会い師事する。 後に同氏の団体にて日本人初のファクリティーメンバーとしてインストラクターの育成・教育を行う。
自身の妊娠・出産を機に産前産後の女性へ向けたピラティス指導を始め、ベビーカーを使ったエクササイズ「バギーエクササイズ」のプログラム開発に携わる。
- 日本母子健康運動協会代表理事
- 英国michael king pilates 公認ファクリティー
- JR東日本スポーツ ピラティステクニカルアドバイザー
- NESTA JAPAN プログラムアドバイザー
- lululemonアンバサダー(2006年)
- HUGGER MUGGERスワミフレンズ
- yamuna footfitnessプラクティショナー
- ロイヤルセラピスト協会認定 / ベビーマッサージセラピスト
- 初級ファーストサインセラピスト
辻本千佳/つじもとちよし
お客さまへのメッセージ
ピラティスを通じて身体を動かす事の気持ち良さや身体の変化を感じて頂けたら嬉しいです。
経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
学生時代に体操、陸上、バスケットボールなど色々なスポーツに挑戦し、卒業後大手スポーツクラブに入社。
ジムトレーナー、エアロビクス、アクアビクスインストラクターとして活動し、後にピラティスに出会う。
- STOTT PILATESフル認定インストラクター
- Pat Guyton Pilates Conservatory認定インストラクター
- 加圧トレーニングインストラクター