【鎌倉店】インストラクター紹介：小林 真梨恵（ピラティス）

〇名前
小林真梨恵（こばやしまりえ）/ピラティス
生徒さんへのメッセージ
ひとりひとりはもちろん、自分の身体も日々違うものです。
レッスンで身体にしっかり意識を向けて、変化と発見を楽しむことで、自分の身体と仲良くなっていきましょう。

〇経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
幼少期にダンスと出会い、身体で表現することの楽しさを知る。
その後、ミュージカルや演劇の舞台に出演するほか、演劇作品の振付・動き指導なども手がけるようになり、高校生からシニアまで幅広い世代との作品創りに関わっている。
振付の活動をしていくなかで、さまざまな人・身体と出会い、より知識を深めたいとピラティスを学び始める。
現在は俳優やダンサーに限らず、多くの人たちと「身体を動かすこと・自分の身体を知ること」の楽しさを共有できるよう、日々精進しています。
ピラティストレーナーのほか、振付、ダンス・ムーブのインストラクターとしても活動中。

〇保有資格
BESJ認定マットピラティストレーナー

〇食生活で心がけている事
身体が欲しているものを食べる。
食べ過ぎない。
食事を楽しむ。

〇私の身体メンテナンス法
身体を動かす！
湯船につかる
オンとオフを切り替える

〇SUGATAでの担当クラス
■ピラティスFIT 　毎週月曜18:00～18:45
■リラックスピラティス /毎週月曜19:00〜20:00
■お休み前のピラティス /毎週金曜21:00〜22:00
■プライベートピラティス　マット　時間＆曜日応相談

〇オフの過ごし方
おいしいものを食べる。
のんびり過ごす。

〇今、興味があること
旅行

〇一言メッセージ
自分のからだと仲良く！