【青山店】インストラクター紹介（香月葉子）

お客さまへのメッセージ

様々な健康に関する情報があふれている今日、それを選ぶのも私達自身です。
まずはご自分の身体の声、そして気持ちに耳を澄ましてみてください。
私自身、50代に入り、益々健康であることの大切さを感じるようになりました。
ピラティスやヤムナのレッスンだけでなく、日常の過ごし方やアロマテラピーなどについてもお気軽にご相談ください。
いつまでも健康で、あなたらしく、豊かで輝いた未来を！

経歴・ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

中学生の時からクラシックバレエ、ジャズダンスを始め、大学卒業後は舞台俳優として活動。ヴォイストレーニングにおいて呼吸法、ストレッチ法を学ぶ中、2003年ピラティスと出会い指導者の道に。 2006年ニューヨークにてヤムナ・ゼイク氏に直接指導を受けたのをきっかけにセルフケアとしてヤムナボディーローリング、フットフィットネスを始め、2014年ヤムナ認定プラクティショナーに。 ヤムナフェイスセーバー、そして日本ではまだ数の少ないヤムナテーブルトリートメントの資格を取得。セドナの精油Wisdom of the Earthメディシナルアロマセラピストでもある。

• ヤムナボディローリング
• ヤムナフットフィットネス(ウェイカ―＆セーバー）
• ヤムナテーブルトリートメント
• ヤムナフェイスセーバー
• 骨盤底筋エクササイズ ピフィラティス　 Pfilates
• ニューロキネティックピラティス フィットネスコース
• fusion pilates PREGNANCY & POST PREGNANCY 産前産後ケア
• Wisdom of the Earthメディシナルアロマ

SUGATA青山店での担当曜日

【プライベート：火曜日　12:45〜17:30、金曜日　15:15～20:00】

食生活で心がけていること

食べたい物、旬のものを食べる

身体のメンテナンス法

ヤムナ、ピラティスほか、アロマテラピーやチャクラヒーリング、瞑想。月の満ち欠け、生理周期、月のリズムに合わせたケア

オフの過ごし方

陶芸　バレエ　ジャズダンスなどなど・・・

好きな色

ターコイズブルー

今、興味があること

特に足、靴選び