【鎌倉店】インストラクター紹介：藤江静（ヨガ）
インストラクター
〇藤江静
〇担当クラス 毎週金曜11:30∼12:30 『やさしいヨガ』
〇経歴、Policy、ヨガを始めたきっかけなど自分にまつわること
「母とはこうあるべきだ！」の呪いから解放された自らの経験を通して、
意識的にストレスを手放す大切さ感じてリストラティブヨガの指導者になりました。
〇私の身体メンテナンス法
早寝
長風呂
大笑い、大泣き
腹八分目
長めの散歩
ヨガニドラ
リストラティブヨガ
〇オフの過ごし方
いつか完全オフになったら…
朝寝坊！
温泉、映画館、本屋さん、居酒屋にフラッと行きたいです。
〇今、興味があること
息子の生態
ヒトの成長って予想の斜め上を行く成長過程を辿りますね。
〇生徒さんへのメッセージ
今でこそ「わたしたちは最高のおかあさん」を合言葉にできるようなったわたしは、酷い産後ウツに苦しみました。
その経験から、自分を大切にすることの必要性と難しさをヨガクラスを通して共有したいと思っています。