【鎌倉店】インストラクター紹介：里田亜希子（ヨガ）

○里田亜希子

○担当クラス　
毎週水曜日　7:30~8:30　『ベーシックヨガ』
毎週木曜日　9:30∼11:00　『体を正しく使うヨガ』
　　　　　　11:30~12:30　『ベーシックヨガ』

○経歴、ヨガを始めたきっかけ

　ヨーガを始めたきっかけは従姉妹の存在が大きいです。

　ヨーガを学んでいる年上の従姉妹の姿を子供のころから見ていたので、自然と興味を持ちました。

　20代後半から様々なヨーガを経験しましたが、

数年前に現在の先生と出会い、そこから先生の元アイアンガーヨーガを学び続けています。

○私の身体メンテナンス法

　ヨーガの練習

○オフの過ごし方

　掃除、散歩、作ってもらった料理をゆっくり食べる

○今興味があること

　美味しいピザ生地の作り方

○生徒さんへのメッセージ

　ヨーガを通して自分自身の理解を深め、心身のバランスを整えていきましょう。