【青山店】インストラクター紹介（松本昌子）

名前

松本昌子 / まつもとまさこ

お客さまへのメッセージ

私は常に、自分の人生を健康にポジティブに生きていきたいと思っています。
やりたいことが出来る健康な身体と、新しいことにチャレンジしていきたいと思う前向きな心。
この2つは自分の人生を充実させる上で大事な要素だと思っていますし、
それを実現できるのがピラティスだと思っています。

日々のレッスンでは、身体のバランスを整えながら、内面からの健康的な美しさ、

前向きな心を手に入れていただけるように心がけています。
ピラティスを通して、心から笑っていられる毎日を過ごしましょう！

経歴、ポリシー、ピラティスを始めたきっかけなど、自分にまつわること

前職でOLとして忙しい日々を送る中、リフレッシュのためスポーツジムに通ってました。
そこで初めてピラティスを体験！
身体はもちろんのこと、ストレスから解放され、気分がスッキリすることに魅力を感じました。
自分が感じた心と身体の爽快感を、たくさんの方に知ってもらいたいと思い、インストラクターを目指すようになりました。
ピラティス専門スタジオで、社員として約4年間、グループレッスンやマシーンを使用したプライベートレッスンを担当。
その後、2018年からフリーインストラクターに転身。
最近は、心と身体を整える上で、人は食べたもので出来ているので、
食事も大事だと考え始め、2019年に腸活アドバイザーの資格を取得しました。
ピラティスで心と身体の健康、腸活で健康的な食生活、すべてのバランスを大事にしています。

• PAIピラティスマットインストラクター
• BASIピラティスマットインストラクター
• BASIピラティスコンプリヘンシブインストラクター

SUGATA青山店での担当曜日

プライベート：（土）13：00～15：15、（日）15：00～18：00

食生活で心がけていること

①朝にスムージー、または、青汁+プロテインを飲む
②発酵食品をたくさんとる
③白砂糖をさける

わたしの身体メンテナンス法

①湯ぶねにつかって半身浴
②お風呂上がりのストレッチ
③ピラティス

オフの過ごし方

長期休みがある時は、旅行に出かけます！
世界遺産が好きなので、制覇したいです！
今一番行きたいのは、ヨルダンのペトラ遺跡！

普段はハイキングやピクニックなど、自然があるところに行くか、
家でのんびりご飯を作ったり、海外ドラマを見てます！