【青山店】インストラクター紹介（AMI）

お客さまへのメッセージ

ピラティスは続けることで着実に身体が変わっていきます。
体幹強化になるのでスポーツをされている方は、パフォーマンス向上にも繋がります！
インナーマッスルを鍛えることで女性らしいしなやかなボディラインも目指すことも出来ます！
一緒にピラティスで笑顔になりましょう。

経歴、ポリシー、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

幼少の頃よりクラシックバレエを学び、洗足学園音楽大学ミュージカルコースを卒業。卒業後はショーやミュージカルに出演。
身体のメンテナンスと踊りの技術向上のために、トレーニングの一環としてヨガやピラティスを始める。更に深く学びたいと思い資格を取得。
“また行きたくなる楽しいレッスン”を提供することを目標に、そしてお客様との信頼関係を第一に、ピラティスインストラクターとして活動している。

お客さまのその日の体調や姿勢、リクエストに合わせてレッスンを組み立てています。

• STOTT PILATES Mat&Reformer Level.1
• STOTT PILATES Halo
• 全米ヨガアライアンスRYT200
• Power Plate認定インストラクター

SUGATA青山店での担当曜日

【プライベート：日曜日、11:00～17:00】

食生活で心がけていること

毎日発酵食品とフルーツを摂るようにしています。
食べることが好きなので、あまり気にしすぎずストレスないように。でもバランスの良い食事を心がけています！

身体のメンテナンス法

湯船につかる。ストレッチ。
海など自然のあるところへ行って綺麗な空気を吸う。