【青山店】インストラクター紹介（真下美香）

お客さまへのメッセージ

何事も、楽しみながらやるのが1番！
ピラティスを通して動く楽しみを感じて頂きたいです。

経歴、ポリシー、ピラティスを始めたきっかけなど、自分にまつわること

6歳からクラシックバレエ、ジャズダンス、タップダンス等を始め、16歳よりミュージカル俳優として活動。
ダンスを続けながらも身体に生じる不調を改善できず、その道を閉ざしました。
その後ピラティスに出会い、身体とともに心の変化を大きく感じインストラクターに。

身体はもちろん、心をも綺麗に変えるピラティスを目指しています。

• Body Element System JAPAN 認定 マットピラティス トレーナー
• 日本母子健康運動協会 プレグナンシー ボディワーク(妊婦運動)
• Mohi Pilates リフォーマー/キャデラック

SUGATA青山店での担当曜日

【プライベート：火曜日】
 

食生活で心がけていること

気にしすぎない事、食事を楽しむ事。
胃が疲れないよう、身体の声をよく聞くように心がけています。

身体のメンテナンス法

よく食べ、よく笑い、よく寝る事！
ちょっとした隙間時間にストレッチをする事でリフレッシュしています。