【鎌倉店】インストラクター紹介：國岡 あい（ピラティス）

〇名前
國岡 あい (ai/くにおか あい)

〇生徒さんへのメッセージ
すぐには効果を感じられなくても、コツコツ続けることで必ず体は変わっていきます。
少しずつ変化する体を楽しみながら一緒に動いていきましょう！ 

〇経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
2006年よりプロスノーボーダーとして活動。雑誌やDVD、テレビなどのメディア露出を中心に一年中雪を追いかける生活を送ってきました。
妊娠中にSUGATAで出会ったマタニティピラティスをきっかけに、スノーボード復帰後のオフトレとして本格的にピラティスを開始。
その後、体への意識と学びを深めるためインストラクターの資格を取得し、現在はスノーボーダーの活動も継続しつつインストラクターとしても経験を重ねる日々を過ごしています。
◆保有資格 : FTP BASIC MAT PILATES, FTP BASIC MAT PILATES PLUS

〇食生活で心がけている事
数年前から肌トラブルに悩まされ、グルテンフリーを心がけ糖質コントロールで腸内環境を整えるようにしています。
今は症状も軽減し、お薬を使うことが減りました。

〇私の身体メンテナンス法
優しい音楽を聴きながらストレッチ＆ピラティス

〇SUGATAでの担当クラス
■毎週金曜　 ウェイクアップピラティス　  9:30～10:30
 

〇オフの過ごし方
波乗り

〇今、興味があること
世界中を旅したい

〇一言メッセージ
”without hasted, but without rest” (急がず、でも休まず）