【青山店】インストラクター紹介（川島　唯）

お客さまへのメッセージ

はじめようと思ったきっかけや、ピンときたその時期が貴方にとっては最高のタイミングだと思います。そう感じた自分の気持ちを大切に一度レッスンに来てみてください。

自分の心身を見つめメンテナンスしてあげると動物的感覚が目覚めたり、気持ちが落ち着いて安心できたり、自分の本質を知ることもできる。
ピラティスって人生の観点をも変えてくれる
そんなメゾットだと思ってます。

運動って運を動かすと書きますが、動くことによって自身のモチベーションや心持ちをも変化させてくれるものなのです。
ピラティスからの恩恵を受け取り、ピカピカキラキラワクワクした毎日を過ごして行きましょう！！

ひとりひとりの生活の質の向上、やる気の底上げに繋がるものを提供できるようお手伝いさせてください！

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

新体操全国大会に出場
ミュージカル俳優を経て
結婚妊娠出産。一児の母
出産を経て身体のメンテナンスを自身で行うために資格を取得しインストラクターへ。

• FTP認定ベーシックマットピラティス
• basi認定 machine block system TT、リフォーマー/キャデラック/バレル/スパインコレクター
• 日本母子運動協会 プレグナンシーボディメゾット
• アナトミック骨盤ヨガTT
• フィットネスヨガ TT

食生活で心がけている事

こだわるけど囚われない。
〇〇食べてはダメ！！と偏り過ぎたり、
食べることに後ろ向きにならず、
食事は楽しく身体が喜ぶ素材を選ぶ。

私の身体メンテナンス法

大好きなJAZZを聴いて海岸をドライブ
SUPしながら緩やかな波を感じる

SUGATAでの担当クラス

（金）プライベートレッスン