【青山店】インストラクター紹介（佐藤夏木）

生徒さんへのメッセージ

始めたいと思った時がベストタイミングです！呼吸を大切にして、ピラティスで身体の隅々まで目覚めさせましょう。
身体は喜んで反応してくれます！

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

長年、劇団四季で俳優としてミュージカルやお芝居など様々な舞台に立つ日々を過ごして来ました。気力も体力も求められるそんな中、ピラティスに出会い、故障も治り、身体も心も救われ、すっかりピラティスにハマりました。こんなに身体にも心にも良いピラティス、舞台に立つ方はもちろん、どなたにも実感して欲しい！と、インストラクターになる決心をしました。勉強を始めてみると、なるほどと感心したり、目からウロコが落ちるような事が山盛り！楽しくて益々ハマりました。みなさまと一緒に、少しずつ前に進んでいきたいと思います。

• STOOT PILATES公認インストラクター
• ZENGA(STOOTPILATES)公認インストラクター
• 保育士

食生活で心がけている事

旬の食材からパワーを貰う！
出来るだけ出来立ての物を食べる！

私の身体メンテナンス法

眠る事(睡眠が1番だと思っています！)
ピラティス
自分の身体の声を聞くこと

SUGATAでの担当クラス

（火）モーニングピラティス、（水）ビギナーズピラティス

（水）プライベート

好きな色

水色

オフの過ごし方

のんびりする事(ゆっくりお料理をしたり、行ってみたかった所に足を運んだり色々です)

今、興味があること

フラ
素敵に歳を重ねること

一言メッセージ

ピラティスでBodyも心も深呼吸！そしてSmileに！