【青山店】”美しい足づくり”ヤムナフットフィットネス（3回コース）
こんな方におすすめ
✔︎外反拇趾、ハンマートゥ、偏平足、タコなどの改善
✔︎O脚、X脚の改善
✔︎ヒールをいくつになっても履き続けたい
✔︎下半身をとにかくスッキリさせたい
✔︎引き締まった足首になりたい
✔︎すらっとした脚のラインになりたい
- 料金：23,100円（3回・1レッスン60分） ※コース中の専用ツール無料貸し出し、ホームワーク用動画配信
- 日程：（火）12：45～17：30､（金）15：15～20：00※第1,3,5週
- 担当：香月葉子（認定プラクティショナー）
- ご予約：メール：aoyama@sugata.co.jp、LINE :@sugataaoyama、電話：03-5414-1658
『美しい姿勢と正しい歩き方を身につける』
専用ツール「ヤムナフットウェイカーズ」を使い、身体の基礎である足の柔軟性を高め、日々繰り返される骨への負担を取り除きます。
レッスンはヤムナフットフィットネス認定のプラクティショナーが、3回のマンツーマンレッスンを通じ、ご自身で日々の足のケアとして、簡単に取り入れることができるように丁寧に指導します。
イボイボ半円の専用ツールは、ツボも刺激するので血行が促進。身体全体に血がめぐり全身が汗ばむほどに。冷え、むくみの改善にも効果的です。
歩行だけでなく、ランニング、ヨガ、ピラティス、スポーツ、ダンスなどに役立つでしょう。パフォーマンスの向上と怪我の予防にも最適です。
「ヤムナ」とは
今年66歳（1954年生まれ）になるヤムナ・ゼイクが開発したメソッド。出産時に股関節を痛めた際、独自に肘や手を使って骨や筋肉にアプローチするヤムナボディロジックを開発。セルフケアでも同じような効果が得られるように、ボールを使って応用したのが、「ヤムナボディローリング」です。
今回ご紹介するのは、足に特化したヤムナのワーク。専用ツール「ヤムナフットウェイカーズ」を使い、簡単にセルフケアが行えるように指導致します。
特典
レッスンの1回目、2回目にフットウェイカーズを無料レンタル。ホームワーク動画を見ながら、ご自宅でもケアが可能に。より効果が高まります。
※ご希望の方にはフットウェイカーズとDVDがセットになった教材を販売致します。
お客様の声
・変わらないと思っていた外反母趾が少しずつ良くなってきた
・長年の悩みだった足のツリが改善した
・慢性頭痛が改善した
・無意識になっている指の使えてない所を先生がしっかり指摘して